die Acai
Açaí ist reich an Antioxidantien, was mehrere gesundheitliche Vorteile hat, die Gesundheit ist umgekehrt proportional zu ihrer Größe. Forscher haben dies bereits bemerkt und aus diesem Grund war es Gegenstand mehrerer Studien und hat nicht enttäuscht, da es viele positive Ergebnisse geliefert hat. Will sehen?
SEHEN SIE SICH EINIGE DER VORTEILE AN
1. BEKÄMPFEN SIE DAS ALTERN
Dank seiner hohen Konzentration an Antioxidantien – mit Schwerpunkt auf Anthocyanen, die für seine violette Farbe verantwortlich sind – reduziert Açaí die schädliche Wirkung freier Radikale, die den Zellverschleiß im ganzen Körper beschleunigen.
2. VERBESSERT DIE DARMFUNKTION
Dieser Effekt ist darauf zurückzuführen, dass es eine gute Dosis Ballaststoffe bietet, die den Darmtransit verbessern.
3. SENKT CHOLESTERIN
Dieses Prädikat wurde durch eine an der Bundesuniversität Pará durchgeführte Studie bestätigt, in der zwei Gruppen von Meerschweinchen verglichen wurden, von denen die eine ein Getränk auf Fruchtbasis trank und die andere dieses Futter nicht zu sich nahm. Nach 12 Wochen stellten die Forscher fest, dass Ersteres einen Rückgang des LDL, des schlechten Cholesterins, hatte, was Letzteres nicht tat. Die Lorbeeren gehen in diesem Fall an Phytosterine und Anthocyane. Das erste konkurriert zum Zeitpunkt der Verdauung mit Cholesterin und verringert die Aufnahme schädlicher Moleküle. Die zweite bekämpft die LDL-Oxidation, die die Bildung von Plaques in den Blutgefäßen verhindert.
4. SCHÜTZT DAS HERZ UND VERBESSERT DEN Kreislauf
Abgesehen davon, dass es der Feind des schlechten Cholesterins ist, was bereits ein ziemlicher Gewinn für die Brustgesundheit ist, enthält es Substanzen, die helfen, Arteriosklerose, die Gefäßverhärtung, die Kontrolle des Bluthochdrucks und die Verbesserung der Durchblutung abzuwehren. Das hat eine im Wissenschaftsjournal Atherosclerosis der European Atherosclerosis Society veröffentlichte Studie gezeigt.
5. ENERGIE BEREITSTELLEN
Die Frucht gibt dem Körper extra Gas, da sie viele Kohlenhydrate liefert und reich an Nährstoffen ist. Acai ist besonders vor dem Training willkommen, da es schnell verdaut wird. Das heißt, es sorgt schnell für mehr Laune, ohne das schwere Magengefühl zu hinterlassen.
6. STÄRKT DAS IMMUNSYSTEM UND VERHINDERT INFEKTIONEN
Laut Forschern der Abteilung für Immunologie und Infektionskrankheiten der Montana State University in den Vereinigten Staaten enthält Açaí eine Substanz namens Arabinogalactan, die die Wirkung der körpereigenen Abwehrzellen stimuliert und ihre Wirksamkeit verbessert.
7. VERHINDERT DEGENERATIVE KRANKHEITEN WIE ALZHEIMER
Die Wirkung hier ist zweifach: Seine antioxidativen Substanzen bekämpfen den durch freie Radikale erzeugten oxidativen Stress und reduzieren die Ansammlung eines Proteins namens Beta-Amyloid, zwei Faktoren, die direkt mit dieser Art von Krankheit in Verbindung stehen. Dies war das Ergebnis von Arbeiten, die an der University of Adelaide, Australien, durchgeführt wurden.
8. REDUZIERT DAS KREBSRISIKO
Die Schlussfolgerung stammt von Wissenschaftlern der University of Florida in den Vereinigten Staaten, nachdem sie die Wirkung ihres Extrakts gegen die Krankheit, insbesondere Leukämie, untersucht hatten. Das Verdienst liegt in den Anthocyanen, Antioxidantien, die in großen Mengen in Açaí vorhanden sind.